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2017年9月

2017年9月30日 (土)

股関節痛の記録(退職後3年0ケ月、2017年9月30日)

・8月中旬頃から左股関節に違う違和感を感じた。普通に歩く時に時々であるが、「体重を支えきれない」という痛み、つまり「左レシーブがしにくかった以前の痛み」と似ている気がする。一番思い当たることは、
①8/11のミニバレーで数回小さなジャンプをしたのが良くなかったのか?
②靴の着脱がしにくいので、その対策としてやり始めた"ウォーキング後の左股関節を曲げる体操"が良くなかったのか?
の二つである。いずれにせよ、「激しいことをしてはいけない」の限度を越したのかもしれない。以後、要注意だ。
・7月8月9月と、朝の股関節体操をサボリ気味になってしまった。
・9月の様子であるが、左股関節が多少痛みを感じるときがある。卓球とミニバレー(30cmくらいのジャンプ?)における身体の使い方が限界に近いのかもしれない。この股関節の痛みは、股関節の後部が痛いようである。過去の痛みと一緒なのかどうか、わからない。
・自転車はほとんど乗っていない。図書館と病院程度であった。

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