« 2016年11月 | トップページ | 2017年1月 »

2016年12月

2016年12月31日 (土)

股関節痛の記録(退職後2年3ケ月、2016年12月31日)

①この3ケ月、自転車にはあまり乗ってない。今年は、6月〜12月が最低であった。腰痛と股関節痛・・・、自転車に乗れない乗らない日々・・・、いったいどっちが原因なのか自分でもわからない。2年前に戻って、一から出直そう。
②とにかく、一日20kmでもいい・・・、10kmでもいい・・・、ので、一週間に2〜3回の自転車を復活させよう。一ヶ月の合計を200kmを目標に挑んでみよう。
③股関節周囲のチクリ痛や鈍痛は、相変わらず時々感じる。座位(トイレなど)から立つ時に股関節に痛みを感じる、ウオーキングの時も股関節痛を感じるが終わる頃には治っているようだ。
④腰痛は、夏場頃と変わらない気がするが、腰の痛みのほかに左骨盤上部にも痛みを感じる。
⑤卓球を初めてみた。初日(12/15)、約2時間程度の卓球の後であるが、明らかに左股関節に痛みが出た。月2回の練習でどうなるか、しばらく様子を見ることにしよう。
⑥1月(200km)、2月(200km)、3月(200km) 実行できるか?否か?

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
にほんブログ村   

2016年12月 5日 (月)

ミニカトレアが開花

福岡に住んでらっしゃる昔からのブログ友から頂いたミニカトレアが初の開花である。
Img_7351pinta_a Img_7353pintab
夕方の屋外で撮影した写真(左)と室内で撮影した写真(右)とでは、微妙に色合いの違いを感じる。
薄い黄色の花なので、背景が黒の方が映えるようである。
ちょっと斜めに咲いているのでカメラを斜めにして撮影するといいようだ。
これから株を増やしていくのが楽しみである。
つれづれさんありがとうございました。

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
にほんブログ村   

2016年12月 3日 (土)

今年も干し柿の季節がやってきた・・・

今までの経験から、こっちでは、「11月に干し柿すると青カビが生えるが、12月にやると大丈夫」である。
いつものスーパーから愛媛県産愛宕柿を4袋(5kg入り、合計75個、2400円)買ってきた。
Img_7338pinta 午前中から「皮をむく・ヒモを付ける・お湯に30秒つける・2階にぶら下げる」の作業・・・、昼休みを挟んでの4時間くらいだっただろうか?
最後に鳥害対策のネットを張り巡らして、ようやく完了である。

干し柿の出来上がる二週間後が楽しみである。
東京の娘が送って欲しいというので、10個送ろう。残りの65個を私と家内でいただくのであります。一日一個ずつ食べれば、一ヶ月でなくなります(笑)。何とも言えない幸せです(笑)。

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
にほんブログ村   

« 2016年11月 | トップページ | 2017年1月 »

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31