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2016年9月

2016年9月30日 (金)

股関節痛の記録(退職後2年0ケ月、2016年9月30日)

①梅雨、酷暑、腰不調が重なって、6月中旬からジムを休んでいる(サボりかも?)と共に、自転車とも遠ざかってしまった。さらに久し振りのギックリ腰が"トドメ"となり、どうしようもない3ヶ月であった。腰が悪いから自転車に乗れないのか?それとも自転車に乗らなかったから腰の調子がますます悪化したのか?自分でもわからなくなる。整骨院は効果が感じられなかったので8月で辞めた。9月に入り多少涼しくなり、気分的には楽になってきた。

②先月、左膝関節上部とふくらはぎ下部にシビレがあったが、シップで何とか治った。股関節周囲のチクリ痛や股関節周囲の鈍痛は時々感じる。腰痛とは別に左腰の奥に鈍痛を時々感じる。普通腰痛と股関節による腰痛(奥部)とが別々に存在するような気がする。下半身のあちこちの関節で動きの悪さを感じる。座位(トイレなど)から立つ時に股関節が伸びにくいし、ウオーキングの後にも股関節が伸びにくい。

③この3ヶ月は、最低最悪であった。暑さに負けて精神的に参ってしまって、股関節体操もままならぬ・・・。10月から何とか以前の状態に戻したい気がするのだが・・・。自転車に乗るのもモチベーションが上がらない。何か見つけなくっちゃ!

④静止している時は痛くないが、身体をある方向に動かそうとする時に左腰の奥に鈍痛を感じる。腰痛と似たような感じであるが、股関節による痛みの感じがする。特に起床時にベッドから出る時に痛みを感じる。ジムや自転車をやらなくなった一番の原因(①に出てくる"腰不調")がこの痛みであるような気がする。この腰不調(鈍痛)が無ければジムも自転車も続けられたのかもしれない。

⑤パソコンに向かう椅子の静止状態で、「下半身がムズムズしてどうしても動かさずにはいられない」現象が激しくなった。似たような現象は以前からあったが、今回のは激しい気がする。神経が足に繋がるときに股関節あたりを通過するが、この部分で神経が切れっかっている感じがする。
さらに上半身もムズムズする(笑)。何だろう。この現象は?いやな予感がする。
体調があまり芳しくない。10月こそは、何とかして元気を出したいものである。

[過去の記事「股関節痛記録」へのリンク]
  2016年06月30日
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  2015年10月17日
  2015年09月30日

[10/12追加]
今日は、一年に一度の病院診察の日で、"○○大学 医学部病院"に行って来た。
レントゲン写真を見て主治医いわく、
「寛骨臼と大腿骨頭の隙間の軟骨部は、当初より狭くなっている。」
「この狭さから判断したら、人工股関節手術となる。」
「あなたが努力しているから手術の必要はない、このまま行けるはずだ。」
「痛みがずっと継続するのは良くないが、断続的な痛みは気にしなくてよい。」
「筋力も付いているようだ。とにかく股関節を使った方がよい。」
などと、言われた。
また一年後に予約を入れてもらった。
いままでやってきた"股関節体操(ストレッチと筋トレ)"の効果が出ていると信じて、根気強くこのまま続けることにしよう。
時々サボリ癖が出てくるが自分との戦い(永遠の戦い)である。

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2016年9月10日 (土)

その後のコブハクチョウ

運動公園に行く途中の蛎原川でいつも遊んでいる"こぶハクチョウ"。
何回かこのブログで書いたことがある。
いるときと、いないときがある。
そして、一羽のときと、二羽のときがあるが、6月14日に、四羽もいたのには驚いた。

"こどもの国"から逃げてきたのかもしれない。
想像するに、多くの白鳥がいると数えることも大変だろう。
逃げたことを飼育員の方はご存じないのかもしれない。
いつか"こどもの国"に行って話してみよう・・・、などと思っていた。

 昨日(金曜日)、久し振りに自転車を漕いで青島方面に行ってみた。
こどもの国のチケット売り場の方に話をしてみた。

"こどもの国"で飼育している"白鳥"じゃないらしい。
以前、"白鳥"が"こどもの国"に紛れ込んできたらしく、その後、"黒鳥"も紛れ込んできたらしい。
"黒鳥"が来たら"白鳥"は、別の場所に行ったらしい(私が思うに、あまり仲が良くないのかも?)。

と言うことであった。
[趣味人倶楽部からの方は、ここから読んで下さい。]
あんな大きな身体でシベリアから飛んで来るはずがない。
いったいどこから来たのだろう。
この川が居心地良さそうだから、いまのままで何事もなく生きてくれたらいいのだが・・・。

[参考]2016年6月14日の日記『こぶハクチョウが四羽!』
http://gue3.cocolog-nifty.com/blog/2016/06/post-cd12.html

[その後のメモ]
2016年10月11日  2羽確認

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